Assalamualaikum
semuanya, semoga puasanya masih lancar jaya ya! Salah satu ujian saat menjalani
puasa adalah menahan haus dan lapar, jadi setelah adzan berkumandang banyak
dari kita sering lapar mata. Lauknya hajar, takjil hajar, buah-buahan sikat, cemilan?
sikat!
 |
| Heavenly Blush Greek Yogurt |
Kalau terbiasa
ngemil cemilan yang nggak sehat, selain bisa mempengaruhi kesehatan di hari
tua. Mumpung masih bisa mengubah kebiasaan, yuk pilih cemilan yang sehat! Cemilan
sehat biasanya mengandung protein, vitamin dan serat yang tinggi. Emang ada? Ada dong!
Buah-buahan
Buah favorit
kalau aku kelaparan di waktu kosong atau di malam hari adalah apel fuji dan
jeruk. Selain rasanya yang manis buah seperti apel juga kaya akan serat yang
bisa mengenyangkan perut. Makan sebuah langsung kenyang deh! Jeruk yang kaya vitamin
C juga enak untuk dijadikan cemilan, tinggal pilih buah kesukaanmu buat ngemil deh!
Kacang-kacangan
Jangan takut
makan kacang karena takut jerawatan. Dalam kacang-kacangan mengandung serat dua
kali lebih banyak dari sayuran lainnya yang bagus untuk pencernaan kita. Asal
makannya dalam jumlah yang normal (bukan sekantong) dan tidak menggunakan
banyak micin, insyaallah kita nggak batuk atau jerawatan. Jangan lupa diimbangi
dengan minum air putih sesudahnya ya!
Yogurt
Siapa sih yang
nggak suka yogurt? Rasa asam dan manis ini banyak penggemarnya bukan karena
rasanya aja. Manfaat dalam yogurt pun banyak dan bagus untuk kesehatan dari
kulit sampai organ tubuh. Kandungan protein yang tinggi dalam yogurt bermanfaat
untuk meningkatkan antibodi biar nggak mudah sakit.
 |
| Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. |
Menurut penelitian
Professor Richard Mattes dari Purdue University, mengkonsumsi makanan
berprotein tinggi bisa merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk
makan berlebih. Selain bikin kenyang lebih lama, manfaat protein sebagai pembentuk hormon, enzim juga sumber energi.
Yogurt yang kaya
akan protein adalah Greek yogurt,
tapi mungkin kamu bingung.. apa Greek
yogurt di Indonesia gampang ditemukan? Tentu aja! Salah satunya adalah Heavenly
Blush Greek Yogurt. Mungkin kamu pernah lihat yogurt dengan kemasan prisma
berwarna biru di minimarket atau supermarket. Heavenly Blush juga punya Greek
Yogurt Cup.
 |
| "Greek yogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi |
Sebelumnya apa
udah pada tahu manfaat Greek yogurt?
Dalam greek yogurt, kandungan proteinnya lebih tinggi dibandingkan yogurt
biasa. Hal ini karena pembuatan greek yogurt melalui proses penyaringan, yang bikin
greek yogurt tinggi protein dan
kental bikin kita kenyang lebih lama.
Untuk Heavenly
Blush Greek Yougurt Classic harganya sekitar 15,000 rupiah dan Heavenly Blush
Greek Yogurt Cup sekitar 20,000 rupiah. Mungkin kalau dibandingan dengan
cemilan lain kamu bisa dapat dua jenis snack tapii… apa kamu yakin, snack dan
keripik itu bisa bikin kenyang?
Pertama kali
aku coba, jujur sedikit underestimate, mengingat ukurannya yang Greek Yogurt
Classic. Tapi sesuai klaimnya, greek yogurt ini kental, bukan kayak yogurt
cair. Konsistensinya kental dan sedikit padat. Buat yang terbiasa minum yogurt
aneka rasa mungkin akan kaget dengan rasa asamnya Greek Yogurt Heavenly Blush.
Tapi ternyata nagih lho!
Awalnya aku
niat makan jeruk kalau masih lapar, ternyata satu Heavenly Blush Greek Classic
udah kenyang. Rasa kenyangnya itu serasa kayak kamu makan sebuah pisang atau
apel fuji yang besar.
 |
| heavenly blush greek yogurt |
Aku juga
cobain Heavenly Blush Greek Yogurt Cup yang varian Granola. Di websitenya ada varian
peach, apel dan lainnya. Dalam kemasan cupnya sudah disediakan sendok lipat,
cocok deh kalau kamu beli untuk ganjel perut di perjalanan. Tinggal flip cup
bagian granola ke cup greek yogurt, siap disantap!
 |
| Heavenly Blush Greek Yogurt Cup. |
Rasa greek
yogurt pada Heavenly Blush Greek Yogurt Cup dan Heavenly Blush Greek Yogurt
Classic sama aja kok. Aku pribadi lebih pilih beli yang greek yogurt classic
biar bisa campur dengan buah-buahan yang ada di rumah sesuai keinginan, hihi
Dengan harga
dan manfaat untuk tubuh, menurutku ngemil Greek Yogurt dari Heavenly Blush
bener-bener worth it! Kenyang iya, sehat iya. Cocok untuk isi perut di waktu nanggung dan pastinya nggak bikin gemuk, hihi.. Yuk mulai ngemil sehat dengan Greekyogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi!
 |
| heavenly blush greek yogurt |
14 komentar
kalo bikin smoothies pasti pakai yogurt ini. rasanya enak banget.
BalasHapusaku tuh penyuka yoghurt dr dulu. jd udh banyak ngerasain aneka yoghurt. dan fav ku memang Heavenly blush ini. enak paraaah sih :D. biasanya aku jadiin dressing utk granola, ato salad buah :D. lgs kenyaaaaang banget. ato pake oat kalo mau kenyang lbh lama :)
BalasHapusSaat ABG itu berasa horor banget kalau makan kacang. Takut jerawat muncul. Hehehe. Padahal ternyata kacang justru bagus ya. Asal jangan kebanyakan dan diimbnagi dengan nutrisi lain, termasuk minum air putih
BalasHapusAkh favorit banyak orang nih. Macam macam rasa dan harga juga terjangkau ya. Minuman sehat ini.
BalasHapusItu yang cup aku cari kemana-mana kemaren kok gak ada ya mbak, padahal aku pengen banget icip-icip. Suerrr greek yogurt ini enakkkk banget :D
BalasHapusIni sih favorit aku banget, tapi yg Heavenly Blush Greek Yogurt Cup aku belum cobain, jadi mupengg
BalasHapusSukak dengan kenyangnya bernutrisi.. :)
BalasHapusSaya suka dengan Heavenly Blush Greek Yogurt ini, kandungannya kaya protein dan bikin kenyang lebih lama, cocok buat yang lagi program diet :)
BalasHapusBanyak yang bilang juga greek yoghurt ini paling bagus untuk kesehatan kulit. Duhhh ngeliatin beginian jam 11 siang kan ya. Jelas aku langsung auto lari ke mini market hehehe
BalasHapusitu yang cup dengan yang kemasan kotak isinya sama atau beda?
BalasHapusWah asyik nih bikin kenyang bernutrisi favorit aku banget..
BalasHapusAku suka banget nih makan yogurt. Doyan. Tapi kalau yang ini aku belum pernah nyoba.kapan2 aku nyoba ah.
BalasHapusyogurt drink dengan serat buah dan sayur yang disukai yang pasti mengandung nutrisi baik
BalasHapusaku suka greek ini karena kental gitu, dan rasa asamnya juga beda. buat usus makan yougrut bagus
BalasHapusJangan pake link ya, terimakasih!